Пестовальная гимнастика

Наши прабабушки не знали слов «раннее развитие» или «сенсорная интеграция». Но они интуитивно знали то, что сейчас подтверждают ученые: мозг ребенка развивается через кончики его пальцев, через кожу, через движение. Пестовальная гимнастика (от старинного слова «пестовать» — нянчить, лелеять) — это не про спорт и рекорды. Это про нежность, игру и мамину любовь, переданную через прикосновения и старинные потешки. Давайте вспомним эти волшебные игры.

Зачем это нужно современному ребенку?

После девяти месяцев в уютной тесноте маминого животика малыш рождается в огромный, незнакомый мир. Он еще не знает границ своего тела, не понимает, что эти мелькающие ручки и ножки принадлежат ему. Мамины прикосновения, поглаживания, легкий массаж помогают ему «собрать себя», почувствовать свои границы и ощутить безопасность.

Пестовальная гимнастика — это мостик между вами. Вы не просто делаете упражнения, вы разговариваете с крохой на языке тела, сопровождая это ритмичными, напевными стишками-потешками. Это развивает не только тело, но и речь, чувство ритма и эмоциональную связь.

Нежность первых дней (0 - 1,5 месяца)

В самые первые недели малышу не нужны сложные упражнения. Ему нужно ваше тепло и ощущение безопасности. Ваша «гимнастика» сейчас — это просто нежные, «очерчивающие» поглаживания.

Когда вы переодеваете кроху или купаете, мягко погладьте его от макушки до пяточек, словно рисуя его контур. Аккуратно помассируйте каждый крошечный пальчик на ручках и ножках. Ваш голос должен быть тихим и ласковым.

Время открытий (1,5 - 3 месяца)

Примерно к полутора месяцам малыш начинает активнее интересоваться миром. Это отличное время, чтобы добавить простые потешки. Делайте это, когда малыш сыт, доволен и готов к общению.

Потягушки

После сна малыши любят сладко потягиваться. Помогите крохе: нежно поглаживайте его ручки и ножки, животик и спинку, приговаривая:

Для животика

Мягко поглаживая животик по часовой стрелке (это помогает пищеварению), можно приговаривать:

Раскину руки

Аккуратно разведите ручки малыша в стороны, как будто для объятий, а затем скрестите их на груди, как будто он сам себя обнимает. Это отлично раскрывает грудную клетку.

Игры и координация (3 - 8 месяцев)

Малыш растет, его движения становятся более осознанными. Он учится управлять своими ручками, соединять их.

Вьюшки

Возьмите ручки ребенка в свои и аккуратно постучите его кулачками друг о друга. Это учит координации и ощущению «центра» тела.

Веселая возня (8 месяцев - 1 год)

В этом возрасте малыш — настоящий исследователь и любитель повеселиться. Гимнастика превращается в активную игру, развивающую равновесие и чувство ритма.

Ладушки

Классика жанра! Примерно с 8-9 месяцев дети с удовольствием хлопают в ладоши сами. Играйте вместе, хлопайте его ладошками по своим, учите ритму.

Поехали-поехали

Самая любимая игра для развития вестибулярного аппарата. Посадите малыша к себе на колени лицом к себе и легонько подкидывайте его в ритм стишка. На последней строчке можно сымитировать «кочку», чуть сильнее подбросив или наклонив ребенка — восторг обеспечен!

Пестуйте своих малышей, играйте с ними, щекочите, целуйте. Эти простые игры — фундамент их будущего здоровья, уверенности в себе и вашей крепкой привязанности.