Полезно или вредно кругоплавание для малышей?

Давайте честно: стоять 20 минут буквой «Зю» над ванной — это испытание, которое не пожелаешь и врагу. Спина ноет, руки затекают. И тут реклама предлагает чудо: яркий надувной круг на шею. Надел — и малыш плавает сам, а мама пьет чай (ну, или просто стоит рядом с прямой спиной). Но так ли это безопасно для самого маленького?

Анатомия вопроса: Почему врачи хмурятся?

Многие современные неврологи, остеопаты и инструкторы по раннему плаванию (Watsu) категорически не рекомендуют использовать шейные круги. И дело тут не в «снобизме», а в простой биомеханике.

Шея младенца — это самое хрупкое и нестабильное место. Мышцы еще слабые, позвонки подвижные. Что происходит, когда мы надеваем круг?

• Голова фиксируется жестко, как в корсете.
• Тело хаотично болтается в воде.
• При любом резком движении руками или ногами вся нагрузка идет на шейный отдел позвоночника. Получается эффект «хлыста».

«Ложный мостик»: Влияние на развитие

Вы замечали, что детки-«кругоплаватели» часто пытаются встать на цыпочки или выгибаются дугой (мостиком), лежа на спине? Родители радуются: «Ого, какой сильный, уже хочет ходить!». Увы, это не сила, это гипертонус.

В воде круг создает неестественную вертикализацию. Ребенок висит, и его тело рефлекторно ищет опору, вытягиваясь в струнку. Это нарушает природную программу развития:

1. Сначала мы учимся держать голову.
2. Потом — переворачиваться и опираться на ручки.
3. Потом сидеть и только потом — стоять.

Круг заставляет «перепрыгивать» этапы, создавая напряжение в мышцах спины и ног, которое потом приходится снимать массажами.

Стресс вместо релакса

Нам кажется, что если ребенок в круге не плачет, а замер и широко открыл глаза — ему нравится. Но часто это реакция «замирания» (freezing) — ответ нервной системы на стресс и невозможность контролировать ситуацию. Малыш просто не может дотянуться ручками до лица или до края ванны, он чувствует себя беспомощным.

Что делать, если спина отваливается?

Мы не оставим вас без альтернатив. Купание должно быть в радость обоим. Как этого добиться без вредного пластика?

• Малая вода (Свободное купание). Налейте воды совсем немного — по щиколотку или так, чтобы она едва закрывала ушки лежащего ребенка. Положите на дно нескользящий коврик. Малыш сможет безопасно лежать на животике, отталкиваться, ползать и брызгаться. Это отличная тренировка мышц без нагрузки на позвоночник.
• Совместная ванна. Это лучший вариант. Наберите полную ванну, погрузитесь в теплую воду сами и положите кроху себе на грудь. Спина отдыхает, малыш чувствует мамино тепло, контакт кожа-к-коже налаживает лактацию и успокаивает нервную систему перед сном.
• Поза «Йога». Если все же купаете стоя — не сгибайтесь в пояснице. Расставьте ноги пошире, слегка согните колени и наклоняйтесь с прямой спиной (за счет тазобедренных суставов).